Kế Hoạch
Tăng Cơ · Giảm Mỡ
0/22 bài
Nghỉ giữa hiệp
1:30
Hồ sơ của bạn 📋
Chỉ số dùng để tính BMI, TDEE, calo và protein mỗi ngày.
Thêm vào màn hình chính 📲
Mở nhanh như app — hồ sơ, tiến độ và thành viên vẫn lưu trên máy bạn (localStorage).
- Mở trang này bằng Chrome (hoặc Edge / Samsung Internet) — không dùng Zalo / Facebook in-app.
- Bấm nút Cài L GYM ngay ở trên. Nếu không cài được, bấm menu ⋮ góc phải trình duyệt.
- Chọn Cài đặt ứng dụng / Thêm vào Màn hình chính / Add to Home screen.
- Xác nhận — icon L GYM sẽ xuất hiện trên màn hình chính.
Mẹo: Lần sau chỉ cần bấm icon — không cần gõ link GitHub Pages nữa.
- Mở trang này bằng Safari (iPhone/iPad không hỗ trợ cài từ Chrome).
- Bấm nút Chia sẻ (hình vuông có mũi tên lên) ở thanh dưới.
- Kéo xuống chọn Thêm vào Màn hình chính / Add to Home Screen.
- Đặt tên L GYM → bấm Thêm.
Lưu ý iOS: Apple không cho popup cài tự động — bạn thao tác thủ công một lần duy nhất.